リュックの容量の目安はどれくらい?選び方とおすすめ15選

リュック 容量 バッグ・カバン

ちょっとしたお出かけや街歩きで役に立つリュック。

「もうちょっと収納できるのが欲しい」「街歩きのリュックの容量の目安ってどれくらい?」と悩まれた方もいるのではないでしょうか?

リュックサックの容量の目安についてしっかりと分かっていればリュックを選びやすくなり、目的に合った使い方ができるようになるので、選ぶのに失敗しにくくなります。

そこで、この記事では「リュックの容量の目安」をはじめ、「容量別のおすすめモデル」をピックアップして紹介していきます。用途に合ったリュックの選び方を知りたい方や探している方は是非参考にしてみて下さい。

 

リュックの容量・サイズについて

リュック 容量

リュックサックには街歩きで使いやすい小さくコンパクトな大きさから、登山や旅行に最適な大容量のリュックまで幅広くあります。大きさによって使い方も変わり、サイズ感が大きければそれだけ荷物の収納にも優れています。

普段から荷物を多く持ち歩く方にとってカバンの大きさは非常に大事です。

リュックのサイズを間違えて購入しないためにも、下記で詳しくリュックの容量の目安を紹介していきますので参考にしてみてください。

 

リュックの容量の測り方

リュック 容量 測り方

リュックには「縦幅(タテ)」と「横幅(ヨコ)」と「奥行き(マチ)」の辺の長さがあります。それぞれを掛け合わせて計算することでリュックの容量「L(リットル)」を算出することが可能です。

しかし、「L(リットル)」=「㎏(キログラム)」ではありません。カバンの大きさはあくまでも目安で、リュックの大きさが10Lだから10㎏の荷物を収納できるというわけではなく、10Lの容量であるということを頭に記憶しておきましょう!

それでも、収納容量が多いほど、荷物の収納や持ち運びに優れており、沢山の物を持ち歩く方は容量が多いリュックを選ぶのが最適です。

 

リュックの容量の目安・選び方

次に、リュックの容量の目安について詳しく解説していきます。容量の違いで「使い方」や「使うシーン」がそれぞれ変わってくれるので、自分が使うシーンを想定した目安を把握しておきましょう。

あくまでも目安ですが、「10L、20L、30L、40Lのリュックの容量はどれくらい?」と思われている方は下記の表を参考にしてみてください。

容量使うシーン・オススメな人
~10L以内
  • ちょっとしたお出かけやフェスなど、最低限の荷物の収納
  • 普段からあまり荷物を持ち歩かない方
20L~
  • 街歩きやショッピング、ビジネスシーン、普段使い
  • あまり荷物を持ち歩かないけど余裕が欲しい方、ビジネスマン
30L~
  • 通学、部活、ビジネスシーンなどたくさんの荷物を持ち歩く場面
  • 学生やビジネスマン、カバン1つでお出かけしたい方
40L~
  • キャンプやアウトドア、1泊2日の出張や旅行
  • 旅行に行ける程度の荷物を収納したい方
50L以上
  • 登山やトレッキング、長旅などのアウトドア
  • アウトドア用のギアや寝袋などたくさんの荷物を収納したい方

普段使いするリュックは20L~30Lを選ぼう!

通学から通勤、休日のお出かけにも使いこなすことができるリュックは20L~30Lの容量がおすすめです。

仕事帰りにトレーニングジムへ行くためのバッグとして、スポーツウェアやTシャツなどを入れるのに十分な容量となっています。1日分の荷物を入れても余裕のある容量となっているので、外出先で荷物が増えても即座に対応することが可能です。

また、身体とのバランスも丁度良く、お洒落なファッションアイテムとして使いこなせるのも魅力的なポイント。大きすぎず、小さすぎない丁度いい20L~30Lのリュックを選ぶことで、日常のライフスタイルをより豊かに過ごすことができるはずです。

 

リュックの容量別:おすすめモデル15選

10Lのおすすめリュック5選

サロモン(SALOMON)TRAILBLAZER 10

リュック 容量

リュック 容量リュック 容量リュック 容量

出典:amazon

サロモン トレイルブレザー 10l
メンズジェニック編集部
おすすめ度:
4.8
参考価格:¥5,500~

商品名salomon大きさタテ47cmxヨコ23cmxマチ12cm
収納可能サイズ10L以下素材ナイロン
ポケットの数4(外側3/内側1)重量330g
ランニングやトレイルなどのスポーツに最適なリュックサック

背面にEVAフォームを搭載したことで、クッション性とフィット感に優れたサロモンのリュックサック。ランニングやウォーキングに適した10L以下の収納で、コンパクトに背負うことができるこちらのモデルは、マウンテンスポーツにもオススメのモデル。

型崩れしにくく、耐久性も非常に高いので、タフな環境下でも使いこなすことが可能。身体のラインにしっかりとフィットしてくれるので、自転車やランニングなど激しい動きでも安定感のある背負い心地を提供してくれます。

 

ザ・ノースフェイス(THE NORTH FACE)リュック マーティンウィング10

リュック 容量

リュック 容量リュック 容量リュック 容量

出典:amazon

ザノースフェイス リュック マーティンウィング10 NM61814
メンズジェニック編集部
おすすめ度:
4.9
参考価格:¥10,879~

商品名the north face大きさタテ48cmxヨコ21cmxマチ7.5cm
収納可能サイズ10L以下素材100Dジオリップストップナイロン
ポケットの数重量385g
レースだけでなくロードランでも活躍してくれるリュック

本格派アウトドアブランドのザノースフェイスから発売されているマーティング10。レース用ランニングパックとしても人気の高いこちらのモデルは、安定感抜群のショルダーハーネスを搭載し、腰回りでしっかりと固定できるウエストのバックルベルトが備わったアイテム。

最低限の荷物だけをもってランニングしたい方にオススメの10L以下の容量のリュックとなっており、小物の収納に優れた小さいコンパートメントをはじめ、500mlのペットボトル飲料を収納することができるフロント収納が備わったオススメのリュックサックです。

 

カリマー(Karrimor)リュック

リュック 容量

リュック 容量リュック 容量リュック 容量

出典:amazon

カリマー リュック デイパック
メンズジェニック編集部
おすすめ度:
4.9
参考価格:¥4,948~

商品名karrimor大きさタテ36cmxヨコ21cmxマチ12cm
収納可能サイズ10L以下素材ライノクロス
ポケットの数2(外側1/内側1)重量340g
必要最低限の荷物を持ち運ぶことができる10Lのリュック

シンプルなデザインながらもライフスタイルにユニークな雰囲気を加えてくれるカリマーのリュック。コンパクトかつスタイリッシュなこちらのリュックは、必要な荷物を最低限持ち運べる10Lの収納が可能です。

お弁当箱、水筒、A4ファイルや書類などを入れて持ち運ぶことができ、小柄ながら充実した小物ポケットで利便性が高く仕上がったリュックとなっています。また、背面には通気性優れたメッシュ素材を採用しているので、機能性も兼ね備わったおすすめのリュックとなっています。

 

アネロ(anello)リュック

リュック 容量

リュック 容量リュック 容量リュック 容量

出典:amazon

アネロ REGULAR SPS GU-B3013
メンズジェニック編集部
おすすめ度:
4.9
参考価格:¥4,950~

商品名anello大きさタテ38cmxヨコ27cmxマチ16cm
収納可能サイズ14L・A4サイズ収納可能素材ポリエステル
ポケットの数5(外側3/内側2)重量500g
街歩きやタウンで活躍してくれるアネロのリュック

カバンの中身を一目で確認することができる大きく開閉できるカバンの口が特徴的なアネロのリュック。撥水加工が施されたこちらのリュックは、軽量に作られているので持ち運びやすく、ベーシックなモデルとして普段使いしやすいアイテム。

なんといってもカラーバリエーションが豊富で、女性の背中に似合うイエローやピンク、ベージュなど可愛い色合いも揃っています。たくさんのカラーから選ぶことでき、お洒落なタウンユースとして活躍してくれる14Lの収納が可能なおすすめのリュックです。

 

コールマン(Coleman)WALKER ウォーカー15

リュック 容量出典:amazon

コールマン WALKER ウォーカー15
メンズジェニック編集部
おすすめ度:
4.8
参考価格:¥3,346~

商品名coleman大きさタテ41cmxヨコ28cmxマチ17cm
収納可能サイズ15L素材ナイロン/ポリエステル
ポケットの数重量358g
小物アイテムの収納に優れたコールマンのリュック

大人から子供まで幅広い世代で使うことができるコールマンのリュック。こちらのリュックは15Lの収納が可能で、A4サイズの雑誌や教科書、ノートなどを入れて持ち歩くことができるモデル。13インチのノートPCも持ち運ぶことが可能で、荷物の散らかりを抑えてくれるオーガナイザーポケットが搭載されています。

小物アイテムもしっかりと収納することができるので、充電ケーブルやボールペンなどの筆記具も単体で持ち運ぶことができるオススメのリュックです。

 

20Lのおすすめリュック5選

アウトドアプロダクツ(OUTDOOR PURODUCTS)リュック

リュック 容量

リュック 容量リュック 容量リュック 容量

出典:amazon

アウトドアプロダクツ クラシック ナイロン A4収納 PC収納 大容量 22リットル
メンズジェニック編集部
おすすめ度:
4.9
参考価格:¥6,490~

商品名outdoor products大きさタテ42cmxヨコ32cmxマチ18cm
収納可能サイズ22L素材ナイロン1000D
ポケットの数4(外側1/内側3)重量380g
1日を過ごすのに必要な荷物を持ち運べるリュックサック

耐久性の高いナイロン1000Dにスエード素材を組み合わせたアウトドアプロダクツのリュックサック。ツートンの配色でカジュアルな印象に仕上がったこちらのモデルは、通学や友達とのお出かけ、旅行先での街歩きにオススメの20Lの収納が可能なモデル。

1日を過ごすために必要な荷物をしっかりと収納することができ、散歩やピクニックに出かける気持ちを高めてくれるアウトドア感のある仕上がりとなっています。フロント部分にマチ付きの小物収納ポケットが備わっているので、スマートフォンやモバイルバッテリーなどを入れて持ち歩くことが可能なオススメのリュックです。

 

マンハッタンポーテージ(Manhattan Portage)リュック

リュック 容量

リュック 容量リュック 容量

出典:amazon

マンハッタンポーテージ 正規品【公式】 Big Apple Backpack バックパック MP1210
メンズジェニック編集部
おすすめ度:
4.8
参考価格:¥6,899~

商品名manhattan portage大きさタテ40cmxヨコ31cmxマチ12cm
収納可能サイズA4収納可能素材ナイロン
ポケットの数重量
ちょうど20Lのリュックが欲しい方にオススメのアイテム

ニューヨークを拠点にストリートカルチャーを提唱するバッグブランド「マンハッタンポーテージ」のリュックサック。メッセンジャー向けに開発された技術を駆使して日常で使いこなすことができるライフスタイル仕様のこちらのモデルは、教科書や筆箱、着替えや弁当箱などを入れて持ち歩けるモデル。

1日に必要な荷物を収納できるだけのマチ幅が採用されているので、あまり荷物は多く持ち歩かないけど余裕が欲しいと思われている方にオススメのリュックです。

 

ザノースフェイス(THE NORTH FACE)シングルショット

リュック 容量出典:amazon

[ザノースフェイス] リュック シングルショット NM71903
メンズジェニック編集部
おすすめ度:
4.9
参考価格:¥10,480~

商品名the north face大きさタテ44cmxヨコ31cmxマチ18cm
収納可能サイズ21L素材420Dナイロン(K)、300Dポリエステルヘザー(DH)、210D Cordura(R)リップストップナイロン(GB)、600Dポリエステル
ポケットの数重量
様々なシーンで対応してくれるノースフェイスのリュック

ワンデイハイクからタウンユースまで、様々なシーンで対応してくれるノースフェイスのリュック。カバンの内部にスリーブが付いた収納を備え、500mlのペットボトル飲料や水筒を収納できるメッシュのサイドポケットを搭載。

快適なクッション性で衝撃を吸収してくれるショルダーハーネスも備わっており、背面には通気性に優れたメッシュ素材で蒸れを軽減してくれるので、夏場でも蒸れを気にすることなく使いこなすことができます。

 

ケルティ(KELTY)リュック

リュック 容量

リュック 容量リュック 容量リュック 容量リュック 容量

出典:amazon

ケルティ リュック TABLELAND 容量:23L
メンズジェニック編集部
おすすめ度:
4.8
参考価格:¥12,980~

商品名kelty大きさタテ46cmxヨコ30cmxマチ14cm
収納可能サイズ23L素材ナイロン
ポケットの数5(外側3/内側2)重量480g
耐久性の高いナイロン素材を採用したリュック

荷物を出し入れしやすいフォルムが特徴的なケルティのリュック。大きめのサブポケットが搭載されたこちらのモデルは、耐久性に優れたコーデュラナイロンをベースに使用したモデル。

カバンの内部に水が浸入しないようポリウレタンコーティングが施されているので、雨の日でも安心感を持って使いこなせます。また、色のバリエーションが非常に豊富で、季節感を感じさせてくれる渋めのブラウンや爽やかなブルーなど、沢山の種類が揃ったオススメのリュックです。

 

アークテリクス(ARC’TERYX)アロー 22

リュック 容量出典:amazon

ARC’TERYX ARRO22
メンズジェニック編集部
おすすめ度:
4.9
参考価格:¥18,641~

商品名arc’teryx大きさタテ46cmxヨコ30cmxマチ14cm
収納可能サイズA4サイズ収納可能素材ナイロン
ポケットの数重量
防水機能がしっかり備わったアークテリクスのリュック

防水加工が施されたナイロン素材と止水ジッパーを採用したアークテリクスのリュック。雨の日でもガシガシ使い込むことができるこちらのモデルは、アークテリクスの定番人気を誇るロングセラーモデル。

内部には15インチのラップトップを収納することができる専用のコンパートメントも搭載されており、PCやタブレットなどの電子機器を安全に持ち運ぶことが可能です。また、身体と接する部分にはクッションパネルが入っているので、衝撃を吸収してくれるクッション性の機能も備わっているオススメのリュックです。

 

30Lのおすすめリュック5選

フィラ(FILA)リュック

リュック 容量

リュック 容量リュック 容量リュック 容量

出典:amazon

フィラ リュック プリモ 上下2層式 大容量
メンズジェニック編集部
おすすめ度:
4.7
参考価格:¥5,390~

商品名fila大きさタテ52cmxヨコ33cmxマチ17cm
収納可能サイズB4サイズ収納可能素材ポリエステル
ポケットの数4(外側3/内側1)重量770g
上下2層構造でシューズの収納もできるフィラのリュック

背面のファスナーからメインコンパートメントにアクセスすることができるBOX型のシルエットが特徴的なフィラのリュック。こちらのリュックは上下の2層構造を採用しており、上部には弁当箱や着替え、教科書やノートPCなどたくさんの荷物を収納することが可能で、下部にはスニーカーやシューズを収納することができる専用スペースとなっています。

部活動のバッグとしてだけでなく、会社帰りのトレーニングジム用のバッグとしても活躍してくれる大容量のリュックとなっています。

 

アディダス(ADIDAS)リュック

リュック 容量出典:amazon

[アディダス] リュック システム バックパック GMB15
メンズジェニック編集部
おすすめ度:
4.9
参考価格:¥4,687~

商品名arc’teryx大きさタテ54cmxヨコ30cmxマチ24cm
収納可能サイズ21-30L素材CORDURA(R)素材
ポケットの数5(外側4/内側1)重量850g
耐久性が高く、スポーティーなシルエットが特徴的なリュック

丈夫さが追求された、通勤から通学まで幅広シーンで活躍してくれるアディダスのリュック。こちらのモデルは、スポーティーなシルエットで仕上がっており、丈夫に設計されているので耐久性が高く、長い年月に渡って使用することができるモデル。

カバンの内部にはPC専用の収納スペースが備わっており、背面に配置されたエアメッシュパネルにより、デイリーユースとしても快適な使い心地を提供してくれるおすすめのリュックとなっています。

 

ザノースフェイス(THE NORTH FACE)BCヒューズボックス2

リュック 容量

リュック 容量リュック 容量リュック 容量リュック 容量

出典:amazon

Aザノースフェイス BCヒューズボックス2
メンズジェニック編集部
おすすめ度:
4.9
参考価格:¥17,000~

商品名the north face大きさタテ43cmxヨコ33cmxマチ14cm
収納可能サイズ30L素材1000DTPEファブリックラミネート(ポリエステル100%)、1680Dナイロン
ポケットの数5(外側1/内側4)重量1070g
カバンの中身が一目でわかる立体的リュック

耐摩耗性と耐水性に優れる素材をメインに採用したボックス型のザノースフェイスのリュック。立体的なシルエットが特徴的でカバン単体で自立するこちらのモデルは、大きな開閉口で荷物の出し入れがしやすいアイテム。

カバンの内部には取り外しのオーガナイザーを搭載しており、15インチのノートパソコンを収納することができるスペースも備わっています。フロント部分にはチェーンやキーホルダーをつけることができるアクセサリーも備わった遊び心のあるオススメのリュックとなっています。

 

バートン(BURTON)リュック

リュック 容量出典:amazon

バートン リュック
メンズジェニック編集部
おすすめ度:
4.8
参考価格:¥10,780~

商品名burton大きさタテ47cmxヨコ31cmxマチ16cm
収納可能サイズ21-30L素材ポリエステル
ポケットの数重量700g
クラシックかつスマートなバートンのリュック

クラシックかつアウトドアのルックスでファッションスタイルのアクセントにもなってくれるバートンのリュック。外側のポケットから内側のPCを簡単に取り出すことができる専用収納が備わっており、両サイドにはポケットが搭載されているので実用性の高いアイテムとなっています。

スマートなシルエットで、5つのカラーバリエーションが揃うオススメのリュックです。

 

ミレー(MILLET)リュック サース フェー 30+5

リュック 容量出典:amazon

ミレー リュック サース フェー 30+5
メンズジェニック編集部
おすすめ度:
4.9
参考価格:¥16,145~

商品名millet大きさ
収納可能サイズ21-30L素材ナイロン
ポケットの数重量
日帰りの登山にぴったりの容量のリュック

登山からハイキングまで本格レジャーを楽しむことができるミレーのリュック。重荷でも快適に持ち運ぶことができるクッションが整ったショルダーハーネスを備え、背中のムレを防ぎ、快適性の高い背面を採用したモデル。

日帰りの登山にぴったりの容量のリュックとなっており、アウトドアには欠かせないたくさんのギアもしっかり持ち運べるオススメのリュックとなっています。

 

まとめ

この記事ではリュックの容量の違いをはじめ、容量別の使い方を詳しく解説しました。普段使いしやすいリュックを探している方は20~30Lのモデルを選べば、一日に必要な荷物をしっかり持ち運ぶことが可能です。

用途に合わせた容量を選ぶことで、大きすぎず、小さすぎないリュックを選ぶことができるので、是非参考にお気に入りの1つを見つけてみてください。

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